Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Das Kindes- und Jugendalter ist von rasanter Entwicklung und ständigen Veränderungen geprägt. Es gibt für die Kinder und Jugendlichen im Verlauf ihres Lebens viele Entwicklungsaufgaben zu bewältigen, die sie selbst wie auch ihre Familien immer wieder vor neue Herausforderungen stellen. Lebensereignisse wie Umzüge, Eintritt in die Schule, chronische Erkrankungen oder zwischenmenschliche Konflikte können darüber hinaus Belastungen darstellen. Auch Veränderungen in der Familie wie z.B. die Trennung der Eltern, die Geburt eines Geschwisterkindes, eine schwere Erkrankung eines Familienmitgliedes oder Todesfälle können Kinder und Jugendliche verunsichern und aus dem Gleichgewicht bringen. Die meisten schwierigen Situationen oder Entwicklungsphasen können Familien aus eigener Kraft gut überstehen und ihre Ressourcen nutzen. Wenn Schwierigkeiten jedoch über längere Zeit andauern, die Entwicklung beeinträchtigen oder einen starken Leidensdruck mit sich bringen, ist es sinnvoll, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine frühzeitig eingeleitete Psychotherapie bietet die Möglichkeit, Symptome zu erkennen, zu beheben und so die jeweiligen Krisen zu überwinden.

Was bedeutet Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Grundorientierung, die ein ganzes Spektrum an Methoden umfasst. Sie geht von der Annahme aus, dass Menschen im Laufe ihrer Entwicklung lernen, sich in bestimmten Situationen auf bestimmte Art und Weise zu verhalten. Mit Verhalten ist dabei nicht nur gemeint, was wir tun, sondern auch, wie wir über die Dinge denken und wie wir uns dabei fühlen. Unter bestimmten Umständen kann es vorkommen, dass Verhaltensweisen oder Denkmuster gelernt werden, die nicht wirklich gut funktionieren. Das kann beispielsweise zur Folge haben, dass wir Angst erleben, über längere Zeit traurig sind oder ständig Ärger mit Anderen bekommen. Wir können jedoch auch lernen, uns anders zu verhalten und Dinge anders zu bewerten, sodass es uns langfristig besser geht. In einer Verhaltenstherapie wird also versucht, eingefahrene Muster zu erkennen, zu durchbrechen und alternative, hilfreichere Verhaltens- und Denkweisen zu entwickeln. Eine Therapie kann dabei unterstützen, Vertrauen und Zuversicht zu entwickeln, neue Wege auszuprobieren und so die Möglichkeit für positive Erfahrungen zu schaffen. Das Ziel ist, eigene Ressourcen zu aktivieren und seine Schwierigkeiten selbstständig und nachhaltig zu bewältigen.

Die Verhaltenstherapie ist ein bewährtes Therapieverfahren für alle Altersgruppen. Es stehen gut überprüfte Therapieprogramme für viele Problembereiche und Störungsbilder zur Verfügung und die Wirksamkeit einer verhaltenstherapeutischen Behandlung wurde in einer Vielzahl wissenschaftlicher Studien nachgewiesen.

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